Aromaterapia: i migliori oli essenziali per rafforzare le difese immunitarie

Il benessere personale passa anche attraverso rimedi naturali che aiutano l’organismo a superare piccole grandi difficoltà del vivere quotidiano. Senza dubbio un ruolo di primo piano sta ormai assumendo l’aromaterapia, un ausilio semplice e spesso decisivo per assicurare importanti benefici che risultano particolarmente utili nel rafforzare le difese immunitarie.

La parola "aromaterapia" fa la sua comparsa tra i vocaboli comunemente usati nella lingua parlata intorno al XX secolo, grazie a un libro ad hoc scritto dal chimico René Gattefossé. Ma è bene precisare che già nel passato le più grandi civiltà hanno sperimentato e messo in pratica i benefici derivanti dagli oli essenziali delle piante.

Questi ultimi sono dei rimedi potenti che è possibile scoprire su www.aromaterapia.it in modo da valutare quali possono fare al caso proprio e quali sono le singole proprietà di ciascuna fragranza: un mondo affascinante e completamente naturale.

Quanto ai benefici per il nostro sistema immunitario, che assumono particolare interesse in inverno quando compaiono i tipici malanni di stagione, molto utile sarà l’impiego di oli essenziali dalle spiccate proprietà antibatteriche ma anche tonificanti e antivirali.

Un viaggio tra le fragranze e le loro proprietà

Innanzitutto l’olio essenziale di limone, che si estrae dalla buccia e che si caratterizza per avere delle proprietà antisettiche e depurative. E’ anche un perfetto vermifugo e un antinfiammatorio, molto indicato in presenza di un’infezione al cavo orale oppure di reumatismi e anche di difficoltà nella digestione.

Quattro gocce aggiunte all’acqua della vasca offriranno bagni aromatici dal potere benefico, mentre nel diffusore per ambienti questo olio essenziale potrà contribuire a disinfettare l’aria regalando un piacevole relax.

Senza dimenticare poi le proprietà caratterizzanti dell’olio essenziale di "legno di ho", che con la sua azione benefica sul sistema nervoso permette di allontanare i sintomi della stanchezza e di rafforzare allo stesso tempo le difese immunitarie in caso di indebolimento (è anche indicato come afrodisiaco).

L’aromaterapia, si capisce subito, ha davvero mille e una risorsa. Da un punto di vista curativo è perfetto anche l’impiego dell’olio essenziale di eucalipto, dalle popolari caratteristiche espettoranti. Questo unguento aggiunto nel diffusore purifica l’ambiente ma può essere applicato anche sotto la pianta del piede per un massaggio terapeutico. Risulta molto utile quando si abbiano tosse, mal di gola o raffreddore, quei malanni cioè che si accompagnano generalmente all’arrivo della stagione più fredda.

E poi ancora, un altro olio essenziale dalle proprietà benefiche riconosciute è quello all’angelica, in grado di tenere lontano le malattie agendo sul sistema immunitario: è un perfetto antinfiammatorio ed espettorante, ha capacità depurative e il suo impiego è particolarmente indicato in presenza di infezioni croniche e anche di disturbi all’apparato gastrointestinale. Come assumerlo? Tre o quattro gocce in un cucchiaino, anche più volte al giorno.

Sarà utile poi ricorrere all’olio essenziale di cannella e rosmarino per beneficiare delle proprietà antinfettive tipiche di entrambi, mentre in caso di infezioni in bocca come le classiche infiammazioni alle gengive è consigliata l’assunzione di olio essenziale di chiodi di garofano.

L’olio al cardamomo è invece indicato in caso di difficoltà e problemi relativi alle vie respiratorie, oltre che in caso di congestione, ed è perfetto quando si debbano contrastare sinusiti o catarro.